（友情提示：本故事纯属虚构，如有雷同，纯属巧合。m.churuyunkt.com想模仿的读者请量力而行，注意安全。）
五种步法的基本功，叶尘已练半月有余，每日依旧不知寒暑。云逸风认为可以教叶尘一些拳脚功夫了。这日，云逸风叫叶尘过来。
“叶尘，这半月来你每天勤加苦练，小有初成，是时候教你一些拳脚功夫了。”，云逸风对叶尘说道；“太好了，师父那今天我可以练什么？”，叶尘一脸的兴奋，满脸期待。
“阴阳掌！”
云逸风背手对叶尘说：“上次我打那些匪徒用的就是阴阳掌，所谓阴阳掌就是分一阴一阳；阴劲主柔，主静，是为静若止水、巧夺天工；阳劲主刚，主动，是为动若脱兔、力敌千钧。”，云逸风看向叶尘，叶尘点了点头，又继续说道：“其中还需要内功心法才可以发挥他的完整威力，今天一是教你阴阳掌，二是教你内功心法的入门。”，叶尘抱拳单跪行礼，“多谢师父！”。云逸风扶起叶尘，“诶，好了，起来。叶尘你记住，学武之人，首重侠义之心，不可因武力而作恶。勿以恶小而为之，勿以善小而不为；惟贤惟德，能服于人。我们要心存善念，多行善事，既是造福苍生，也是为自己积累福报。”。叶尘回答道，“是，师父！弟子谨遵师父教诲，心存善念，多行善事；绝不会因一己私欲而动用武力去作恶。弟子想请教师父，何为阴？何为阳？”。
云逸风引导叶尘到竹林石凳坐下，“在中医里面，阳代表了人体的活力、功能、热能和外在表现。阳气充足则身体强壮，功能正常；阳气不足则身体虚弱，功能衰退；阴代表了人体的物质基础、营养、水分和内在的稳定。阴液充足则身体滋润，营养丰富；阴液不足则身体干燥，营养不良。”。
“那在武功方面的呢？”
“在武功方面，阴阳分别是指内功和外功。‘阳’通常指外功，如拳法、掌法、腿法等，强调力量、速度、刚猛和外放。阳的修炼注重身体的外在表现和直接的攻击力。‘阴’通常指内功，如呼吸法、内力的培养和运用，强调内敛、柔和、持久和内在的调和。阴的修炼注重内在的精气神的培养和内力的深沉。也有的外功是阴属性的，有的内功是阳属性的。我教你的阴阳掌是阴阳相济，外功和内功有它们的阴阳属性，阴的外功就要搭配阴属性的内功，这样可以发挥到玄阴的效果；阳的外功就要搭配阳属性的内功，这样可以发挥到纯阳的效果。”，云逸风对叶尘娓娓道来。
叶尘向云逸风问道，“那这阴阳掌是不是就是阴阳调和，可以搭配阴属性的内功，也可以搭配阳属性的内功？”，云逸风笑着指了指叶尘，“不错，有悟性。这阴阳掌阴阳调和可以兼容阴阳属性的内功，不过只能发挥少阴或者是少阳的程度，这日后你行走遇到一些人你自然就会清楚这其中的奥妙。”。
“来，我们先学阴阳掌，我再教你内功心法。”
云逸风微微颔首，他伸出双手，开始演示阴阳掌的起手式。他的动作缓慢而有力，每一个手势都蕴含着阴阳变化的奥妙。叶尘在一旁仔细观察，用心记忆。
“阴阳掌，讲究的是阴阳调和，刚柔并济。你需用心体会，将内力分为阴阳两股，一阴一阳，相互转化，相互依存。我们的双手就是阴阳，是为左阴右阳，左手为阴，右手为阳；双手五指微曲，左手运气起掌，如清风扶柳，云手回收蓄劲；右手刚猛起势，不动如山，动若脱兔，出手时力道与起劲迸发……”云逸风一边演示，一边讲解。
叶尘按照师父的指导，开始尝试着将内力分为两股，一股柔和如水，一股刚猛如火。他闭上眼睛，感受着内力在体内的流转，渐渐地，他感到自己的内力开始与自然界的阴阳之气相呼应。瑶琴吃力地拖着一个沙袋来到了后院，双手双脚都用上了，牙齿后槽骨都咬得很紧。“师父，小师弟，你们要的沙袋来了！嘿咻——”，叶尘见状赶忙上前帮瑶琴把沙袋扛过来，只有云逸风站在原地不动，还乐呵呵笑看着瑶琴和叶尘；瑶琴见到云逸风的样子，大吼道：“师父你真是的，你也不过来帮忙，你看我一个人弄得多辛苦，我现在手和腿又酸又疼，你就站那里干看着！”，云逸风嘴巴一撇，双手一摊，“这是给你小师弟用的，又不是给我用的，再说为师现在年过半百了，老骨头咯，这种体力活还是你们年轻人干最合适了。”，叶尘赶忙说：“师姐，谢谢你哈，这的确是我要用的，我只是没想到师父是让你去弄这个沙袋，一会我给你捶捶肩，揉揉腿。”，瑶琴仰起头用鼻孔看向云逸风，哼了一声就离开了。
叶尘扛过来的有一个大的沙袋，有半个人那么高，木桩般粗；还有一个小沙袋，四四方方的，拿起来还能听到沙沙的响声。云逸风接过小沙袋对叶尘说：“招式你现在学会了，后面就是每天除了练基本功就是用你的手正反拍打这个小的沙袋，扎好马步拍打。我现在给你演示一遍。”，云逸风将小沙袋放到一个大木桩上，扎好马步，左手背在身后腰处，右手蓄劲像鞭子一样拍打在小沙袋上，啪得一声！再反手一拍，又是