说是欢乐，其实对他们来说，这更像是一场身心的大冒险。
陈小凡精心设计的“苍龙锻体术”，彻底颠覆了他们以往的体能格斗训练，引领他们踏入了一个全新的修炼领域。
这套锻体术，可是陈小凡脑洞大开，巧妙融合地球上的外功秘籍和一点点仙家炼体秘法，独家打造的“陈氏秘籍”哦！
校场上，一幕幕“奇葩”景象上演。
成员们摆出各种让人捧腹的姿势，有的如松鹤独立，一副“我欲乘风归去”的架势；有的如猿猴绕树，灵活得让人眼花缭乱；还有的如佛陀跌坐，冥想中透露着一丝禅意。
这画面，简直就像是一群人在集体练瑜伽，只不过这“瑜伽”看起来有点“酸爽”。
尽管姿势古怪，但成员们的脸上却写满了“痛苦并快乐着”的表情。
他们感觉全身仿佛被烈火焚烧，每一块肌肉、每一根骨头都在经历着前所未有的挑战，仿佛所有的能量都在这一刻汇聚，等待着爆发的那一刻。
“哇塞，这修炼方法也太独特了吧！”顾教练站在场边，瞪大了眼睛，嘴里不停地嘀咕着。
“别急，好戏还在后头呢。陈总教官那可是神仙级别的人物，他的手段岂是我们这些凡人能轻易揣测的？”霍东来故作深沉地说道，心里却是对陈小凡佩服得五体投地。
自从亲眼目睹陈小凡那惊世骇俗的一跃后，霍东来就彻底被征服了。
他暗暗想道：“要是我八极一脉的长辈们知道这事儿，估计得惊掉下巴吧？
毕竟，真正的八极内劲法门，那可是我们核心道派的秘密武器，连宗师级人物都出自这一脉呢！”
正当霍东来思绪纷飞时，陈小凡背着双手，悠然自得地走了过来。
“总教官，您这修炼方法……真是别具一格啊！”顾教练终于忍不住，开口问道。
“哈哈，没什么特别的，就是激发一下大家的潜能罢了。”陈小凡笑得那叫一个云淡风轻。
他解释说，人体其实蕴藏着无尽的潜能，就算不借助天地灵气，也能爆发出惊人的力量。
只不过，这种力量通常只在极限时刻才会显现，而且如果不及时用各种方法弥补身体的亏空，几次爆发下来，就算是个壮汉也得歇菜。
“不过嘛，苍龙锻体术这种法门，在宇宙中可是很流行的。”陈小凡神秘一笑，
“很多修仙星辰都在军中普及这种修炼方法，培养出一大批凡人高手来。
虽然这些高手在面对普通修仙者时还能靠数量取胜，但一旦遇到先天境界的高手，那就只能望其项背了。
毕竟，人家可是能排空驭气、飞剑千里之外杀人的存在呢！”
哎呀，这敌人多得，杀到手软都不解恨呢！
“嘿，总教官大人，能不能麻烦您移步一下，咱们找个地儿聊聊？”霍东来一脸诚恳，就像是小学生求老师开后门似的。
“哟呵？”陈小凡挑了挑眉，随即微微一笑，点了点头。
两人就这么肩并肩，在基地里溜达起来。
周围那些小兵小将们，一个个看得眼珠子都快掉出来了，敬畏得跟见了神仙似的。
现在的陈小凡啊，简直就是传说中的大boss，大家都对他好奇得要命，却又不敢乱嚼舌根。
这时候，楚明辉正满头大汗地锻炼着呢，一瞅见这画面，牙都快咬碎了。
你说这气不气人，敌人不光羞辱你，还直接把你当空气！楚明辉心里那个憋屈啊，感觉自己就像是被陈小凡遗忘在角落里的旧鞋子。
“我拼死拼活地进了苍龙，结果人家早就一骑绝尘，我这辈子是追不上喽。”楚明辉心里那个绝望啊，简直比吃了黄连还苦。
不过，当他一瞅见岳建秋那小子，站在最前面，姿势标准得跟雕塑似的，哪怕汗水跟下雨似的，愣是一动不动。
楚明辉心里又燃起了一把火：“哼，只要我不放弃，总有一天，我也能出头！”
“陈小凡，你把这神奇的锻体术传给我，我非得练得比你更强不可！”楚明辉暗暗在心里发誓。
......
两人找了个没人的角落，霍东来一脸尴尬地开了口：
“总教官啊，我之前那态度，实在是太差劲了，跟瞎了眼似的，没认