6点30分
起床洗漱上厕所
今天体重90.25公斤
加油加油加油，早日破90大关耶！！！
7点02分
出门到工厂开门
7点20分
师傅来了
7点32分
回家接老爸
8点12分
去吃早饭
8点30分
回工厂开始干活
12点40分
吃完午饭
回工厂干活
5点54分
回工厂吃饭
6点11分
给老爸带晚饭
6点18分
开车回家换短裤
去健身房锻炼
6点45分
到了上楼开始锻炼
6点54分
开始私教课
7点52分
结束去走了几分钟椭圆仪
开始拉伸课
这酸爽啊！！！！！！！！！！
8点57分
结束拉伸课
明天和教练约好再练背
9点05分
地下室开车回家
9点28分
回家上楼上厕所
10点02分
开始洗澡
10点25分
回房间躺床上看小说看生活大爆炸