点点，但这已经是一个开始。
胖子的呼吸愈发急促，额头上豆大的汗珠如雨般落下，但他的眼神却越发坚定。“起！”他再次怒吼，伴随着这声吼叫，巨石被他硬生生地举了起来，举到了胸前，此时的胖子，宛如一个力拔山兮的巨人，坚持了两三分钟后放了下来。
我和瘦猴被他这惊人的力量所震撼，发出阵阵惊叹。
但看看爷爷的表情却不是很满意，胖子也看到了爷爷的反应，微微低下了头。
爷爷则上前拍了拍胖子的肩膀，“不错，但是我有一个方法可以让你举过头顶，而且坚持的时间更长。”
听到爷爷这么说胖子的眼前一亮，一脸求知若渴等着爷爷教。
“这样你先去将姿势摆好。”
爷爷走到胖子身边，耐心地说道：“抬这巨石，不能光靠蛮力，得用巧劲。
来，你先站在这石头的一侧，双脚分开，与肩同宽，扎稳马步。”胖子依言照做，神情专注而紧张。
爷爷接着说：“双手抱紧石头底部，感受它的重心。然后，深吸一口气，在呼气的同时缓缓发力。”
在爷爷的指挥下，胖子巧妙地运用身体的力量，一点点地将巨石举了起来，最后真的举过了头顶，还坚持了四五分钟。
我给瘦猴合了合惊掉的下巴，又给自己合了合。
胖子真让人刮目相看，原来吃得多真的力气大。
而我对爷爷更加佩服了，胖子更是跟瘦猴一样变成了爷爷的小迷妹。
而爷爷趁着胖子刚刚举石头还没恢复过来就让瘦猴跑，而胖子在后面追。
爷爷先让瘦猴跑了几米，胖子才追过去，但瘦猴在前面狂奔，胖子踏着奇怪的步伐就朝瘦猴追去，才几步就追上了瘦猴。
胖子追上瘦猴的同时爷爷让我往反方向跑，我开始狂奔，但最后也还是被胖子追上，之后爷爷让我围着这块空地开始转圈跑。
我在前面跑，胖子在后面狂追，而爷爷让瘦猴拿出匕首对着我和胖子的手中各自举着的木头瞄准。
瘦猴飞出的第一刀，差点扎到我的屁股，我大叫一声，跑得更快了，希望瘦猴不要对准我，要对着胖子，胖子肉多。
然而第一刀过后，在爷爷的指挥下，瘦猴每次都能命中我或者胖子手里的木头。
而胖子也在爷爷的指挥下步子越来越娴熟，速度越来越快。
而我一天当中成为了他们俩的陪练。但是逃跑的速度越来越快了，看来爷爷还是向着我的，暗示我遇到危险跑快点。
正自我安慰中爷爷打了我一巴掌，让我回过了神来。
我问爷爷这是什么奇怪的步伐，爷爷说这是七星罡步，我恍然大悟，因为在李宗长的自传中，李宗长也是会走七星罡步的。
我缠着爷爷说我也要写，爷爷让我再跑几步，我跑得再快一点就可以教我了。
“这七星罡步并不是只是速度快这一个作用，不是让你们练了到时候好逃跑的。
等练好了之后这步伐可以驱邪避灾，更可以使原本的法术威力增强使其更加精进，而更为厉害的人甚至可以通过它加上一些法术可以沟通天地。”爷爷对着我们三个教育道。