他熟练地解开缰绳，翻身坐上车辕，轻轻甩了甩鞭子，牛车缓缓启动，车轮在土路上留下两道深深的辙印。
大爷回头挥手，沈家人也纷纷挥手回应，直到牛车的影子渐渐远去，消失在蜿蜒的村道尽头。
一家人边说边往屋里走，热热闹闹地开始整理年货，村子里炊烟袅袅，时不时传来几声犬吠，处处洋溢着过年的温馨与喜悦 。
忙碌一阵后，夜幕已然深沉，繁星点点缀在夜空。
一家人吃过晚饭，白日里赶集的疲惫涌上心头。
冯苗收拾好碗筷，叮嘱孩子们洗漱后，便各自回房休息。
沈婉兮回到自己的房间，简单收拾一番，便躺到床上。
整个沈家在静谧的夜色中，被祥和的氛围笼罩。
次日清晨，阳光透过窗户纸的缝隙，轻柔地洒在沈婉兮的脸上。
她悠悠转醒，伸了个懒腰，只觉神清气爽。
沈婉兮迅速洗漱完毕，来到院子里。
冯苗已经在厨房忙碌，烟囱里冒出袅袅炊烟。
沈书和沈砚正拿着扫帚清扫院子，孩子们则在一旁帮忙收拾杂物。
看到沈婉兮出来，大丫欢快地跑过来，拉住她的手说：“小姑，今天我们做什么呀？”
沈婉兮笑着摸摸大丫的头：“今天咱们一起准备过年的美食，好不好？”
孩子们听了，欢呼起来，纷纷表示要帮忙。
沈婉兮走进厨房，和大嫂商量着做些什么。
冯苗提议道：“要不做些炸丸子吧，孩子们都爱吃，再蒸些年糕，寓意年年高。”
沈婉兮点头赞同：“好呀，大嫂，我这就去准备材料。”
于是，沈婉兮带着二丫和沈轩去地窖取来红薯、糯米粉等食材。
回到厨房，她将红薯洗净蒸熟，去皮后捣成泥状，加入糯米粉和适量的水，揉成光滑的面团。
一旁的沈轩好奇地看着，忍不住伸手揪了一小团面团，放在手里把玩。
沈婉兮笑着刮了刮他的鼻子：“小馋猫，等做好了再吃。”
另一边，大嫂在盆里调好肉馅，准备做肉丸。
沈宇和大丫在旁边帮忙递调料，学得有模有样。
沈砚和沈书也忙完院子里的活儿，走进厨房打下手，烧火、端盆，各司其职。
一家人在厨房里忙得不亦乐乎，欢声笑语回荡在整个院子里。
红薯面团在沈婉兮手中被搓成一个个圆润的丸子，下锅油炸。
“滋滋”声中，丸子表面迅速泛起金黄，诱人的香气弥漫开来，引得孩子们围在锅边直咽口水。
大嫂的肉丸也下锅了，在滚烫的油锅里翻滚，不一会儿，两种美味就摆满了竹篮。
年糕蒸好出锅，热气腾腾。
沈婉兮将年糕切成小块，撒上桂花糖，晶莹软糯，甜香四溢。
一家人围坐一起，品尝着自己的劳动成果，赞不绝口。
吃完点心，沈婉兮又带着大家一起做豆腐。
浸泡好的黄豆被磨成细腻的豆浆，倒入锅中煮开。
沈婉兮点卤时手法娴熟，豆浆慢慢凝结成豆花，再经过压制，白白嫩嫩的豆腐就做好了。
做了很多过年的吃食。
……
农闲的时候，村子里就没那么忙了。
沈婉兮就喊上村里的青少年一起锻炼。
每天一大早，天刚蒙蒙亮，沈婉兮就带着大家在村头的空地上集合。
先是一起跑步，沿着村子跑上几圈，跑得大家气喘吁吁，身上都热乎乎的。
跑完步就开始做各种伸展运动，活动活动胳膊腿，把身体的筋骨都拉开。
除了这些，沈婉兮还教大家一些简单的武术动作，踢腿、出拳，一招一式都教得认真。
大家学得也起劲，跟着沈婉兮有模有样地比划着，空地上时不时传来整齐的口号声。
在带着大家锻炼的同时，沈婉兮自家人的修炼也没落下。
每天晚上，一家人就聚在院子里，点上一盏灯，开始修炼。
日子一天天过去，村里的青少年在